Zayıflama uçucu yağlar

Kilo vermenin en etkili yollarından biri, uçucu yağların kullanılmasıdır. Özellikle diyet ve egzersizle birleştirildiğinde iyi çalışır. Herhangi bir aroma yağı, tüm vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan çok güçlü ve çok yönlü bir maddedir.

@place_image

Kilo kaybı için temel kompozisyonları başarıyla kullanmanıza ve kalıcı olumlu sonuçlar elde etmenize olanak tanıyan bu özelliktir.

Makalenin içeriği

Kilo vermek için uçucu yağlar nasıl kullanılır?

Çünkü, dediğimiz gibi , aromatik yağlar karmaşık etkiye sahip maddelerdir, bu durumda onları kilo vermek için kullanmanın birçok yolu vardır :

  • masaj (selülit önleyici dahil);
  • vücut sargısı;
  • aroma lambasında buharlaşma;
  • banyolar;
  • sindirim.

Her şeyden önce şunu bilmelisiniz: bu tür çareler yalnızca harici kullanım içindir, ancak yenilebilenler de vardır. İlki çok daha ucuzdur, herhangi bir eczaneden satın alınabilir (elbette ve burada üreticiyi dikkatlice seçmeniz gerekse de).

İkincisi pratik olarak kamuya açık alanda bulunmaz: sadece özel mağazalarda bulunabilir veya internet. Aromatik yağ yenilebileceğini belirtiyorsa, harici olarak uygulandığında oldukça etkili olacağı anlamına gelir.

Kaliteden ödün vermeyin

Dikkatle Sadece aromanın tadını çıkarmak değil, aynı zamanda sonuçlara ulaşmak istiyorsanız ürün seçimini düşünün. Unutmayın: Aynı anda hem kaliteli hem de ucuz yağlar yoktur.

" Bir çiçeğin ruhunu " çıkarmak kolay değildir, bu maliyetli ve zahmetli bir iştir, bu nedenle gerçek eter satın almak istiyorsanız - cimri olmayın. İnternetteki yorumları okuyun, iyi bir tedarikçi bulun.

Bu üreticiler kendileri için bir itibar kazandılar :

  • SADECE (İsviçre);
  • Vivasan (İsviçre);
  • Bergland (Almanya);
  • Styx Naturcosmetic ( Avusturya);
  • Karl Hadek (Almanya);
  • IKAROV (Bulgaristan ) ve diğerleri.

Herhangi bir eczanede bulunan ucuz sentetik esterler yalnızca evde kullanıma uygundur: aromadayatak çarşaflarını koklamak, güvelerle savaşmak için vb. Kozmetik amaçlar için ve hatta daha fazlası içeriye alınamazlar.

Ciltle temas ederlerse, en iyi durumda hiçbir etki göstermezler, en kötü ihtimalle tahrişe veya alerjiye neden olurlar. Yemek yemekten bahsetmeye değmez.

Kilo vermek için hangi uçucu yağlar uygundur?

Kendi aromatik yağlarınızı seçin özelliklerine göre kilo kaybı ve iyileşme için :

  • iştah azalması - rezene, tarçın, vanilya, hindistan cevizi, biberiye, nane, fesleğen yağları;
  • metabolizmanın aktivasyonu - sardunya, karabiber, zencefil, tarçın, iğne yapraklılar, turunçgiller;
  • selülitle mücadele - sardunya, lavanta, ardıç, kekik, greyfurt, portakal ve diğer turunçgiller, selvi, çam;
  • kan dolaşımını iyileştirmek, cilt elastikiyetini arttırmak - anason, mineçiçeği, sardunya, karanfil, yasemin, hindistan cevizi;
  • sinir gerginliğini gidermek, gevşetmek (kilo vermek için çok önemlidir) - gül, yasemin, vanilya, tütsü , sandal ağacı, lavanta ve diğerleri.
@place_image

İştahı azaltmak veya gerginliği gidermek için, kendinize istediğiniz kokuların bileşimini oluşturun ve hissettiğinizde periyodik olarak nefes alın Zamansız saatlerde açsanız veya olumsuz bir duyguyu veya zor bir günü " yakalamak " istiyorsanız.

Bir aroma lambası kullanabilir veya sadece bir şişe aroma karışımını açıp koklayabilirsiniz. Önemli bir nokta: Kabarcık olması durumunda, her bir burun deliğiyle ayrı ayrı 5-6 nefes almamalısınız (diğerini kapatın), aksi takdirde baş dönmesi, baş ağrısı veya diğer rahatsız edici etkiler ortaya çıkacaktır.

Aroma lambası da gece gündüz kullanılmamalıdır. Odayı gece havalandırmak daha iyidir.

Masaj yaparken, talimatlara göre ve sararken - kile, bala veya satın aldığına göre baz yağa (badem, jojoba, üzüm çekirdeği, bebek vb.) Temel bir ajan ekleyin.

Bu prosedürler fazla kilolarınızı çok daha hızlı vermenize, lenfatik drenajı hızlandırmanıza, dokulardaki fazla sıvıyı gidermenize, kas ve cilt elastikiyetini geri kazanmanıza, hücre metabolizmasını normalleştirmenize ve selülitten kurtulmanıza yardımcı olur.

Aromatik yağlarla 10-14 gün boyunca günlük anti-selülit masajı - gözlerinize yağ katacaksınız katman daha düzgün hale gelir, " portakal kabuğu " kaybolmaya başlar. Uçucu esterler doğrudan hücrelere ve vücut sıvılarına etki ederek dokulara derinlemesine nüfuz ettiğinden, uçucu yağların kullanımı masajın ve vücut sargılarının etkinliğini önemli ölçüde artırır.

Banyo yapmak için, temel bileşimin önce bir taşıyıcı madde - serum, bal, kefir içinde çözülmesi gerekir. - ve sonra suya ekleyin, aksi takdirde yüzeyde damlacıklar halinde yüzerek cilt ve mukoza zarında tahrişe neden olur.

Banyolar kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olurTV, gerginliği azaltın, cilt elastikiyetini artırın, toksinleri giderin ve rahatlayın. Banyo süresi - en fazla 20 dakika, sıcaklık - 38 dereceye kadar. Her gün tam vücut masajı ile dönüşümlü olarak almak daha iyidir.

Esterleri dahili olarak almaya gelince, bunu yapmanızı önermiyoruz. Esansiyel aromatik yağlar açısından zengin besinler yemek sağlık açısından çok daha kolay, daha lezzetli, daha ucuz ve daha güvenlidir. Bunlar aynı turunçgiller, zencefil, maydanoz, rezene, dereotu, fesleğen, kişniş, hindistan cevizi ve diğerleri.

Sinerji etkisi elde etmek için bir değil birkaç esansiyel yağı birbiriyle birleştirmelisiniz. Örneğin, kilo vermek için limon esansiyel yağı ardıç veya zencefil, sardunya - yasemin veya lavanta vb. İle iyice karıştırılabilir.

Genellikle talimatlarda hangi yağların seçtiğiniz ilaçla birleştirilmesinin en iyi olduğu söylenir.

Önlem alın!

Hiçbir koşulda uçucu yağ doğrudan cilde uygulanmamalıdır! Yağlı baz yağda (badem, jojoba, zeytin vb.) Veya kremada çözülmelidir.

@place_image

Hamilelikte aromaterapi kullanmayın! Emzirme dönemi aynı zamanda neredeyse tüm aromatik maddeleri kullanım dışı bırakır (yalnızca bazı yağlar uygundur, örneğin anason yağı, ancak bu bir doktorla kontrol edilmelidir).

Alerjisi olanlar, astımlılar ve karaciğer sorunları olan kişiler de aromaterapiden kaçınmalıdır.

Yeni yağı kullanmadan önce alerji testi yapın: Dirseğinizin iç kısmına baz yağ ile karıştırılmış az miktarda uçucu yağ uygulayın. Bir saat içinde herhangi bir olumsuz tepki yoksa, onu kullanabilirsiniz.

Aroma yağının sadece iyi özelliklere sahip olması değil, aynı zamanda kokuyu da sevmeniz çok önemlidir, çünkü aromasını solurken hoş olmayan hisler yaşarsanız , bu durumda hiçbir olumlu etki elde edilmez (vücut stres halinde olur).

Çoğu insan turunçgillerin kokusunu sever (kilo kaybı için portakal esansiyel yağının popülerliğini açıklar) ve güller, yasemin ve iğne yapraklılar. Kompozisyonunuzu kendiniz için seçin ve sadece kilo vermenize değil, aynı zamanda size iyi bir ruh hali vermesine izin verin!